睡眠障害 私は中途覚醒です。 朝まで眠れず、短時間で何回も目が覚めます。 トイレに行きたい訳でも無いのに 時々は病院で処方されてる眠剤（ベルソムラ20mg）を飲みますが、昨夜で最後の１錠が無くなりました。 （10月に10錠処方してもらってたものの、飲ま…

副作用に、悪夢を見るって書いてあったら、どうします？ 今年に入ってから、中途覚醒が何回もあり、眠った気がしない。 もう10月も終わりですから、この状態が約10ヶ月も続いています。 老化によるものかと、ある程度は受け入れてます。 しかし、泳いで疲れ…