坐骨神経痛の痛みがかなり良くなって、26日の金曜日にはプールに行こうと思っていたけど、時間が取れなくて行けなかった。

すると27日からまた痛くて、リハビリが終わって起き上がると立てない歩けない。
トイレは、壁と手摺りを伝って歩いてやっと。
少し時間が経つと痛いけれど、ゆっくり歩ける程度。
杖デビューも近いのかと思ったり。

杖、松葉杖は娘がまだ病気初期の頃に作ったものがある。
今は完全に立てない歩けないので、車椅子でないと生活できず不要になった。
しかし、自分の老後に使うかも?なんて捨てずにとってある。

痛みが辛く夜はまたリリカの75ミリに挑戦したけれど、やはり痛みには効いていない。
朝は頭が朦朧とし、ストレッチなど体を動かすこともままならず、そのうちにトイレに行きたくなる。
リリカ75ミリは今の私には逆効果で即中止。

日曜日は何もしなくても太もも裏側から、ふくらはぎまで痛い。

かなり改善していたのに、何だったのでしょう。

もうやだ o(`ω´ )o  (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

痛みといえば小林麻央さん、本当にお強い。
痛みと戦いながらも未来を見据える。
母は強しなんですね。
本当に奇跡が起こることをお祈りしています。

私は60歳を超えて脊柱管狭窄症の為、明るい未来を考えることができなくなりました。
がんの痛みは想像できませんが、神経の痛みも相当なものです。
麻央さんを見習って少しでも前向きに諦めずに、自分次第で健康な老後があると信じて暮らしましょう。

最初の痛み発生から、ストレスで食べる事だけが楽しみ。ところが3kgも太ってしまって。
(この間は体重計に乗っていなかった。)

ダイエットするぞっと誓ったら、また痛みが元に戻り、スーパーに行くのも億劫。
ニトリに行きたかったけれど、行く元気なし。

最低限のスーパーには仕方なく行き、カートに摑まりながら買い物。

でも、薬の副作用か食べ過ぎで体重増えたのか不明だけれど、体重減らさなと足腰に掛かる負担も大きいから、レコーディングダイエットで体重管理します。


と、心に誓ったけれど食べる量が多いみたい。

1ヶ月1キロ。3ヶ月で3キロ。
レコーディングダイエットで痩せるはず。
でも、あまり動けないから難しいかもしれない。
せめてこれ以上増えないようにコントロールしながら、今年中でもいいので目指せマイナス3kg‼️‼️。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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