坐骨神経痛の痛みがかなり良くなって、26日の金曜日にはプールに行こうと思っていたけど、時間が取れなくて行けなかった。
すると27日からまた痛くて、リハビリが終わって起き上がると立てない歩けない。 トイレは、壁と手摺りを伝って歩いてやっと。 少し時間が経つと痛いけれど、ゆっくり歩ける程度。 杖デビューも近いのかと思ったり。
杖、松葉杖は娘がまだ病気初期の頃に作ったものがある。 今は完全に立てない歩けないので、車椅子でないと生活できず不要になった。 しかし、自分の老後に使うかも？なんて捨てずにとってある。
痛みが辛く夜はまたリリカの７５ミリに挑戦したけれど、やはり痛みには効いていない。 朝は頭が朦朧とし、ストレッチなど体を動かすこともままならず、そのうちにトイレに行きたくなる。 リリカ75ミリは今の私には逆効果で即中止。
日曜日は何もしなくても太もも裏側から、ふくらはぎまで痛い。
かなり改善していたのに、何だったのでしょう。
もうやだ o(｀ω´ )o (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
痛みといえば小林麻央さん、本当にお強い。 痛みと戦いながらも未来を見据える。 母は強しなんですね。 本当に奇跡が起こることをお祈りしています。
私は60歳を超えて脊柱管狭窄症の為、明るい未来を考えることができなくなりました。 がんの痛みは想像できませんが、神経の痛みも相当なものです。 麻央さんを見習って少しでも前向きに諦めずに、自分次第で健康な老後があると信じて暮らしましょう。
最初の痛み発生から、ストレスで食べる事だけが楽しみ。ところが３kgも太ってしまって。 （この間は体重計に乗っていなかった。）
ダイエットするぞっと誓ったら、また痛みが元に戻り、スーパーに行くのも億劫。 ニトリに行きたかったけれど、行く元気なし。
最低限のスーパーには仕方なく行き、カートに摑まりながら買い物。
でも、薬の副作用か食べ過ぎで体重増えたのか不明だけれど、体重減らさなと足腰に掛かる負担も大きいから、レコーディングダイエットで体重管理します。
と、心に誓ったけれど食べる量が多いみたい。
１ヶ月１キロ。３ヶ月で３キロ。 レコーディングダイエットで痩せるはず。 でも、あまり動けないから難しいかもしれない。 せめてこれ以上増えないようにコントロールしながら、今年中でもいいので目指せマイナス３kg‼️‼️。
