痩せたい時には痩せないし、丁度いいのに食べても痩せる。

健康診断に行ってきました。
前回からまだ、10ヶ月経っていませんが済ませました。

運動はしているけれど、間食をやめただけで食事はキチンと摂っています。
最近は運動量が多めなので、お肉、そして夕食時も白ご飯を食べてます。

それなのに体重が減ってしまいました。
思っていたよりも少なすぎ。

私にしては運動量が多すぎるのでしょう。多分。
(涼しくなってからは1キロスイムか20分ウォーキングのどちらかを可能な限り毎日)

腕や肩周り、そして足も
筋肉使いすぎ感があります。

ほどほどって、難しい。

楽しい、気持ちがいいからやってるだけで無理はしていません。

でも肩は多分背泳ぎのせい、普段使わない逆方向に肩と腕を使います。
肩周りの筋肉がついてきた気がする。

お腹も?
割れてきた?
いえ、錯覚でした。
脂肪がたるんでるのが、たまたまそのように見えただけ。

痩せてもお腹の脂肪は落ちません。
お腹周りのサイズは減りましたが・・・・

今年はオプションで動脈硬化の検査も追加して受けました。

看護師さん曰く、この検査は簡易的なもので数値は参考程度にして生活改善に役立ててください、
でした。

もっと精密な検査はありますか、と尋ねると、ここにはないです。
と、あら〜〜。

他には血圧、何時ものように高い数値でしたが2度目の測定で標準内に収まりました。

ずっと血圧コントロール頑張ってるから、やれやれです。

今の段階では、バリウム検査画像を見ながらの説明も医師の診察でも問題なしでした。

長生きしたいわけではありませんが、苦しむのが嫌だから健康診断に行っています。

その他の結果が出るまではわかりませんが、大仕事が終わってホッとしています。

しかし、夜になってもお腹が張って困りました。

便が出にくい場合はと追加の下剤ももらっていたので、夕食前にも追加で飲みました。

その後、半分くらい出せたようですが、入浴前にもまだ胃の下の方からお腹が張ってました。

入浴後も慌ててトイレ。

寝る前にもトイレ。

それでもお腹が張ってましたが、眠れそうだったのでそのまま眠りました。

ところが明け方、トイレに行きたくて起きるとまだ4時半でした。

その後もトイレから戻って布団に入ってもすぐに行きたくなるの繰り返し。
記憶にあるのはまだ6時前で、4〜5回は行ったと思いますが定かではありません。
結局、その後目覚めたのは7時過ぎ。

下剤2錠の時は、出したいのに出せなくて辛かった記憶。
しかし4錠だと、最後は下痢みたいに頻繁にトイレに行くことになりとても辛かった。

若い頃にはもっと腸が活発に動いたのか、検査後職場のトイレに数回駆け込んで大変だった記憶があります。
しかしこの頃は、下剤を飲んでもすぐには出ません。
半分くらいは寝る前に出せますが、翌朝の排便がとても辛い。
それで今回下剤を追加してもらったのですが、下痢症状も辛い。
3錠ってどうなんでしょう?
次回には相談してみます。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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