また１週間運動しないでいたら、痛めた箇所（腰・背筋？）に疲労がたまり、別の痛みが生じてきました。
自由に使えない腰、同じ姿勢でいると疲労蓄積で新しい痛みが発生します。
適度な運動が、私の仕事なのですが・・・・
つい、いつもしない作業をしていると熱中してしまいます。
それは、在宅で行なっているパソコン作業。 以前勤めていた会社の、ホームページ更新作業。 良くわからないのに手探り作業です。
たまにやると、忘れているので手間どります。 ホームページをアップすると、うまく表示されません。 やり直すと、一瞬でページが真っ白です。 顔面蒼白になります。
もちろん作業時には、前回の状態をバックアップして作業するので、うまくできない場合は元に戻すことで解決するのですが、何回かやり直していると焦るし、何が何だかわからなくなってきます。
要領を得てくると、つい続けて作業してしまいます。
自分の年齢を考えると、いつまでできるかわかりません。 マニュアルも一緒に作成しながらの、同時進行です。
結構、手間どります。
パソコン作業は嫌いではありませんが、健康に自信がない年齢になってくると、いつでも誰かに引き継ぎできるように、マニュアル作成です。 以前から、簡単なマニュアルは作っていますが、より丁寧に作成しています。
こんな作業をするとキリがなくて、つい長時間作業します。 これが一番腰に悪いのですが、ツジツマの合わないホームページは気持ち悪いので、やり過ぎてしまいます。
やっとひと段落したので、普段の生活適度な運動が一番の日常に戻さなくてはいけません。
自分のブログも修正箇所がいっぱい。 ブログ村からもSSL対応でブログ村へのリンクを貼り変えるようにとメールがきていますが、対応できずにそのまま放置。
今度は自分のブログの見直しもしなくてはいけません。
やることが、いっぱいです。
