年金暮らしのおひとり様!節約とチャレンジで楽しみながら終活を♪
最新の記事

病気(体のこと)

人生色々だけど、考え方次第で幸せに

長く生きていると、色々あります。 このブログを始めてかれこれ1年半。 何を書くか話題がない時もありますが、ブログを書くためにパソコンに向かえる時間が取れること、ブログを更新できる体力と気力があることはとてもありがたいこと …

血圧コントロールは簡単?難しい?

油断して定期的に血圧測定していませんでした。 久し振りに測ると、なんと血圧が上昇しているではありませんか。 9/22(昼) 画像ボケてます(涙)が、そのまま使ういい加減な私です。 9/23(朝) 健康診断まで1週間を切っ …

気になってる事は色々あるけど、解決には至らない

左足親指の爪が少し巻いています。 爪の片側だけが内に入ってますが痛くはありません。 でもこの爪、あまり伸びなくて、さらに途中から横に筋が入りその辺から少し内側に入ってます。 伸び方も遅いし変だな?と思いながら痛みもなく放 …

病院の薬は良く効く

水着のラインが赤くただれたので、病院に行ってきました。 たまたま肌の調子が悪かった時に、水着の刺激でただれたそうです。 水着を変えても違う場所がただれて、結局2度で中止したプール。 その後は3枚目の水着にトライするのも怖 …

肌トラブルの季節がやって来た

涼しくなってしのぎやすく喜んでいたのですが・・・。 先週から、水着があたる脇から肩にかけてがかぶれるようになりました。 いつも着ている水着なので、肌の調子がたまたま悪くて水着の着方が悪かったのだろうぐらいに思っていました …

1時間以上かけて行ったのに・・・

わざわざ行ったのに、休みだった。 道の駅は年中無休と勝手に思ってました。 私が行った道の駅は月に1度お休みでした。 ドンピシャその日に行ってしまいました。 人がほとんどいないなぁと思ったら、お休みだなんて。 トイレ利用に …

また、腰が変だ!

また腰を痛めた。 原因は多分、プールでターンを教わって試してからだから、無理な姿勢をとってしまったから。 背泳ぎとクロールのターンを教わりたくて、娘に教えてもらった。 体をコンパクトに丸められない私には、クィックターンは …

自分で調べたネット情報で、楽になった痛み

全く医学知識のない素人の判断ですが、私が痛くて苦しんだ坐骨神経痛は「仙腸関節障害」だったのではと思います。 整形外科に通っても、大学病院で検査をしてもこの病名は付いていません。 出ている症状は坐骨神経痛ですと言われただけ …

嬉しいことと、ダイエット中の夕食、血圧

ちょっと嬉しい事があった。 整形外科の通院で、 「リリカを辞めてみましょう。」 と、言われた。 「辞めても、急に痛みが増すことはないでしょう」とも。 しかし、リハビリはまだ続きます。 自主的に動かすのと違って、リハビリし …

血圧を下げてくれる、お気に入りレモン酢

レモン酢が血圧を下げるのに役立っているらしい。 (ダイエットにも) 毎日(たまに忘れるけれど)30ccほど牛乳に入れて飲んでいます。 最初は普通の牛乳に入れていたのですが、30cc入れるとかなりドロドロになります。 そこ …

血圧が下がってびっくり、本当なのか?

びっくりです、久しぶりに測ったら血圧が下がっていて!! 血圧計が壊れているのかと思い、測り直しました。 自宅で血圧測定をすると、キリキリと腕を締め付けられ痛いほど。 そういうものだと思っていました。 ところが、下がってい …

あれっ、歩けない

普通に歩いているけれど、歩けるってすごいことなんだと思います。 私は今、坐骨神経痛で右臀部からふくらはぎまでが痛いのですが、日中は普通に暮らせるようになってきました。 今でも、うつ伏せや仰向けから起き上がる時と、起き上が …

最近の様子

3月末に右側の臀部から太もも、ふくらはぎの痛みが発生して既に2ヶ月半が過ぎました。 痛みの症状は坐骨神経痛と言われていますが、原因がはっきりしていません。 その間の痛みは山あり谷ありで、かなり良くなってから一度ぶり返し現 …

効いてる?効いてない気がするけど?

3月下旬から続いている坐骨神経痛の薬が変わったのですが、効いているのかいないのか? 妙な感覚です。 サインバルタカプセル20mgを試すことになりました。 もともと、抗うつ剤として発売された薬だそうですが、慢性の腰痛や繊維 …

骨密度測定をして・・・

骨密度を測定してもらいました。 もう10年以上前に測った時は、同年齢と比べた水準がかなり良かったので安心していました。 ところが、 骨量は成人の場合ピークは20歳。 骨量は加齢とともに減少。 よって同年齢の平均水準だから …

どうして?また元に戻ってきた

坐骨神経痛の痛みがかなり良くなって、26日の金曜日にはプールに行こうと思っていたけど、時間が取れなくて行けなかった。 すると27日からまた痛くて、リハビリが終わって起き上がると立てない歩けない。 トイレは、壁と手摺りを伝 …

エレベーターのドアが開くと、そこはゆるーいジムだった!!

リハビリに行った時のことです、ベッドがいっぱいで階を移動することになりエレベーターのドアが開くと、なんとそこはマシンがいっぱいのお年寄りばかりのゆる〜〜いジムだったのです。 ちょっと笑ってしまうくらい、あまり負荷がかかっ …

坐骨神経痛その後と日本人は日本製がピッタリ

MRIデータを持って、手術した大学病院を受診してきました。 状態はさほど悪くないそうなので、近くの整形外科で続けて様子見となりました。 痛み止め(ロキソニン)とリリカカプセルと、ロキソニンテープで凌ぐしかなさそうです。 …

久しぶりに野菜を育てる

坐骨神経痛が一時よりは良くなったものの、まだまだ日常生活に不自由しています。 それなのに、大葉とパセリの苗を植えました。 と言っても、古い置きっ放しの鉢と余っていた鉢に土のリサイクル材を入れて、腐葉土、赤玉土を追加しただ …

経口補水液OS-1(オーエスワン)が不味いと感じる人は

暑くなってくると、所ジョージさんのOS-1のCMも始まりましたね。 この商品を美味しいという人と、不味いという人がいます。 どうしてなのでしょう? 私は入院していた時、手術当日の朝(朝だったと思いますが記憶が曖昧)500 …

なんか変な体になってきた

昨日は痛みがほんの少しですが、少なめでした。 ところが、夜になってやたらおならが出る。 妙なんです。 少し楽だった昨日でしたので、何か体の状態が変わってる? 盲腸手術の後におならが出ると良いって言うし、良い風に向かってる …

寝るのが怖い

横になって起き上がると、痛いので寝ることが怖くなってきました。 先日ゴミ捨ても歩けない気がして、車で運ぼうかと迷いながらヨチヨチ歩いていると、知り合いが前から声をかけてきますが歩けないし・・・・ 結局見かねて側まできて運 …

少しマシに眠れた

昨晩の眠りは少しマシでした。 いつも布団に入ると今日はどんな姿勢で寝るか考えます。 最初から痛みを感じるとどんな姿勢をとっても痛みから解放されません。 まずは痛い右を下にした半うつ伏せ状態に。 少し骨盤をひねったような姿 …

どう見ても妙な物体!!

アンモナイトみたいでしょ。 大きな箱で届き、重かった。 箱の中はまた箱と二重になっていたのでとにかく箱が重い。 中身は抱き枕です。 どんな姿勢をしても痛くて眠れないので、抱き枕を購入しました。 はじめての体験なので、どの …

ほうじ茶ラテ見つけた!

久々に好みのアイスを見つけました。 スーパーで購入したハーゲンダッツのアイス。 「ほうじ茶ラテ」期間限定品とのこと。 ほうじ茶ラテが大好きなので、見つけたら迷うことなく買ってしまいました。 私の中では、久々の大ヒット! …

医療費の計算がよくわからない

昨年はほとんど病院にもかからず喜んでいたのですが、今年は最悪な状態です。 そのため、あちこちの病院にかかり医療費を支払っています。 前回と同じ内容と思っても支払う金額が違います。 あまりにも不思議だったので、調べてみまし …

ピンクのワントーンコーデ若いっていいね((((;゚Д゚)))))))

昨日の朝、テレビでピンクのワントーンコーデをやっていた。 早起きして病院に行くと、受付に並んでいる女性がヘアーアクセサリーから全て淡いピンクのワントーンコーデ♪♬ 若いっていいなぁと眺めていました。 振り返ったお顔を見て …

どう考えても高すぎるリハビリ代

先日の受診では医師の診察と理学療法士によるリハビリ40分を受けました。 リハビリが高いのに効果が無いとずっと思っています。 確かにとても親身に相談に乗ってくださり、適切なリハビリをおこなってくださる理学療法士もおられます …

GUのブラキャミ

昨日は病院の待ち時間に、昼食の為外に出ました。 近くのショッピングセンターの中でお昼を食べ、GUでブラキャミを1枚購入しました。 来週病院で検査の着替えが少なくて済むよう、新しいブラキャミを購入しました。 背中や肩ヒモを …

痛すぎてリハビリもできず

ブロック注射は全く効果がありませんでした。 昨日は痛くて動けず、病院にも行けなかった。 リハビリ予約を入れていたので、その前に医師の診察も受けたくて一日かけて病院でした。 結果、手術をした大きい病院で検査した方が良いと言 …

湿布薬に一日1回と2回のタイプがあるとは知らなかった

湿布薬、メーカーが違っても同じ様なものと思っていました。 現在使用しているのは右臀部に大きいサイズ1枚。右足ふくらはぎには小さなサイズを2枚。 かぶれるから、貼るのを止める時もあるし、くっ付きすぎて剥がす時が痛い。 肌に …

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プロフィール

60代、年金暮らしのおひとり様です。仕事も辞めて自由な日々ですが、腰の手術後リハビリも兼ねて60年来の金づちから水泳を始めたものの上達しません。落ち込む日もありますが、前向きに暮らしたいと試行錯誤の毎日です。

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