年金暮らしのおひとり様!節約とチャレンジで楽しみながら終活を♪
ブログ

病気(体のこと)

人生色々だけど、考え方次第で幸せに

長く生きていると、色々あります。 このブログを始めてかれこれ1年半。 何を書くか話題がない時もありますが、ブログを書くためにパソコンに向かえる時間が取れること、ブログを更新できる体力と気力があることはとてもありがたいこと …

血圧コントロールは簡単?難しい?

油断して定期的に血圧測定していませんでした。 久し振りに測ると、なんと血圧が上昇しているではありませんか。 9/22(昼) 画像ボケてます(涙)が、そのまま使ういい加減な私です。 9/23(朝) 健康診断まで1週間を切っ …

気になってる事は色々あるけど、解決には至らない

左足親指の爪が少し巻いています。 爪の片側だけが内に入ってますが痛くはありません。 でもこの爪、あまり伸びなくて、さらに途中から横に筋が入りその辺から少し内側に入ってます。 伸び方も遅いし変だな?と思いながら痛みもなく放 …

病院の薬は良く効く

水着のラインが赤くただれたので、病院に行ってきました。 たまたま肌の調子が悪かった時に、水着の刺激でただれたそうです。 水着を変えても違う場所がただれて、結局2度で中止したプール。 その後は3枚目の水着にトライするのも怖 …

肌トラブルの季節がやって来た

涼しくなってしのぎやすく喜んでいたのですが・・・。 先週から、水着があたる脇から肩にかけてがかぶれるようになりました。 いつも着ている水着なので、肌の調子がたまたま悪くて水着の着方が悪かったのだろうぐらいに思っていました …

1時間以上かけて行ったのに・・・

わざわざ行ったのに、休みだった。 道の駅は年中無休と勝手に思ってました。 私が行った道の駅は月に1度お休みでした。 ドンピシャその日に行ってしまいました。 人がほとんどいないなぁと思ったら、お休みだなんて。 トイレ利用に …

また、腰が変だ!

また腰を痛めた。 原因は多分、プールでターンを教わって試してからだから、無理な姿勢をとってしまったから。 背泳ぎとクロールのターンを教わりたくて、娘に教えてもらった。 体をコンパクトに丸められない私には、クィックターンは …

自分で調べたネット情報で、楽になった痛み

全く医学知識のない素人の判断ですが、私が痛くて苦しんだ坐骨神経痛は「仙腸関節障害」だったのではと思います。 整形外科に通っても、大学病院で検査をしてもこの病名は付いていません。 出ている症状は坐骨神経痛ですと言われただけ …

嬉しいことと、ダイエット中の夕食、血圧

ちょっと嬉しい事があった。 整形外科の通院で、 「リリカを辞めてみましょう。」 と、言われた。 「辞めても、急に痛みが増すことはないでしょう」とも。 しかし、リハビリはまだ続きます。 自主的に動かすのと違って、リハビリし …

血圧を下げてくれる、お気に入りレモン酢

レモン酢が血圧を下げるのに役立っているらしい。 (ダイエットにも) 毎日(たまに忘れるけれど)30ccほど牛乳に入れて飲んでいます。 最初は普通の牛乳に入れていたのですが、30cc入れるとかなりドロドロになります。 そこ …

血圧が下がってびっくり、本当なのか?

びっくりです、久しぶりに測ったら血圧が下がっていて!! 血圧計が壊れているのかと思い、測り直しました。 自宅で血圧測定をすると、キリキリと腕を締め付けられ痛いほど。 そういうものだと思っていました。 ところが、下がってい …

あれっ、歩けない

普通に歩いているけれど、歩けるってすごいことなんだと思います。 私は今、坐骨神経痛で右臀部からふくらはぎまでが痛いのですが、日中は普通に暮らせるようになってきました。 今でも、うつ伏せや仰向けから起き上がる時と、起き上が …

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プロフィール

60代、年金暮らしのおひとり様です。仕事も辞めて自由な日々ですが、腰の手術後リハビリも兼ねて60年来の金づちから水泳を始めたものの上達しません。落ち込む日もありますが、前向きに暮らしたいと試行錯誤の毎日です。

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