年金暮らしのおひとり様!節約とチャレンジで楽しみながら終活を♪
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健康・美容

歩く姿勢気を付けたいのに、腰痛が邪魔をする

先日の地域の掃除以来、腰痛が続いています。 気付くと、椅子から立ち上がった時腰を伸ばしきらず少し曲がった状態で歩いている自分に気付きました。 伸ばそうと思えば伸ばせるのですが、伸ばす途中の状態が痛いので避けようとして結果 …

あっ!まゆ毛が・・・・・

そり落としたわけではありませんよ。 短くなりすぎたのです。 まゆ毛の手入れは部分的カットは眉カットバサミ。全体の手入れには、まゆ毛シェーバーを利用しているのですが、間違えてしまったのです。 コームの高さを!! 通常は長め …

スイミング時のメイク落としはこれで

水泳に行く時には、通常はノーメイクで行きますが、先に用事を済ませて行きたい時もあり、少しメイクして行く時もあります。 そんな時に使用しているのはこれ。 マンダム ビフェスタ うる落ち水クレンジング シート モイストです。 …

SPF数値はどれくらいならいいのかな?

今年は既に腕が日焼けで、いい色になってきました。 この年齢になると、腕もシミが目立ってきています。 この夏は自宅にいるので、つい日焼け対策をおろそかにしています。 特別長時間、炎天下の作業もしないし、出来る限り日蔭になる …

暑いので「ひんやりタッチBBスプレー」で毛穴が消える

私の住んでいる地方は梅雨があけました。 朝からそろそろ、簾を付けようと思っているとニュースで梅雨が明けとか!! 窓ガラス越しの日差しが強いので、オーニングと簾を付けました。 そして、外出予定の無い日はファンデーションを付 …

涼しかったので草むしり&ハリ胸プリケツのお話

今朝起きると、さわやかな風で涼しいではありませんか。 少し(15分程度)草むしりをしようと、裏に回り1/4程度の範囲で止める予定が、結局1時間30分かけて裏側を全部抜きました。 涼しいとはいえ、汗だくでした。 今日は結局 …

美容院でこんなカット方法があるなんて

長年行っていた美容院から、別の美容院に変えてみた。 友達の紹介ですが、予約して初めて行った美容院で、なんと2時間半もかけてカットとシャンプーをしてくださいました。 その間は、美容師さん付きっきりです。 ここまで丁寧に時間 …

腰にマッサージチェアは使用できないの

マッサージチェアーを腰に使用することが出来ないのです。 2013年12月に脊柱管狭窄症と側弯症の手術をして腰椎L2からL5をチタンのボルトで固定してあるため、その部分にマッサージチェアを使用する事が出来ません。 つまり曲 …

暑がりで汗かきなのに冷え性?

暑がりで汗かき(特に顔、目の下)なので夏は苦手です。それなのに冷え性かも知れないと解りました。 特に50歳以降になってからの顔の汗はひどいです。若い頃は、差ほど気になった事も無い。 汗管腫(かんかんしゅ)というそうですが …

お肌のこと

少し前の事ですが、皮膚科の医師に言われた、皮膚が薄い事が気になりネットで情報を調べました。 私は、今まで間違った肌のお手入れをしてきたのかもしれません。 中学生時代から頬にはソバカスがありましたし、今の年齢ではソバカスか …

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プロフィール

60代、年金暮らしのおひとり様です。仕事も辞めて自由な日々ですが、腰の手術後リハビリも兼ねて60年来の金づちから水泳を始めたものの上達しません。落ち込む日もありますが、前向きに暮らしたいと試行錯誤の毎日です。

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