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健康・美容

最近知った、ナイトパウダー

ナイトパウダー。 これまで、聞いたことのなかった言葉です。 最近、人気上昇中だそうです。 何と無くイメージはできますが、どの様なものか気になって調べてみました。 夜のスキンケアの最後につけるパウダーを総称して「ナイトパウ …

小松菜スムージーは凄い、排便が1分で完了

今日は、排便についてです。 友人に教えてもらった小松菜スムージーを飲むようになって、便の質が変わり快適になりました。 便意をもよおしてトイレに入ってから出てくるまで、1分位です。 測った訳ではないので正確ではありませんが …

着るたびに小さくなる水着、太った?

着る度に水着がキツくなります。 水着の脱ぎ着がキツくてキツくて、背空きの部分にお尻がはまり上がらない。 太ったのかもしれないと久し振りに体重計に乗ると、1kgオーバーです。 食べてるからね・・・・。 おやつは食べないけれ …

ハミ肉4兄弟

薄着やノースリーブになると、ハミ肉が気になります。 お腹、背中、お尻、脇(胸横)の4箇所です。 あっ、前足の付け根もハイレグの水着を着ると気になりますが、着ないのでもう見なかった事で済ませ、ここはもう気にしません。 お腹 …

足の長さがこんなにも違う

施術前と後の違いです。 洋裁を習いに行っていた時に、先生の採寸で左足が2cm短いと言われていました。 腕も左が短い。 チェックなど柄物だと、実際の長さに合わせると左右の柄が違ってくるほどです。 それでは施術前です。 ねっ …

爪に甘皮がないので、生えてくる爪はガタガタ

いつの頃からか、ほとんどの爪の甘皮が無くなってしまいました。 甘皮が無いと、新しく生えてくる爪はガタガタと横に凹み波打っています。 画像を載せるのも恥ずかしいほどひどい爪ですが、この爪が生まれ変わればと期待して画像掲載で …

顔が垂れるのを防止する為に、やっていること

口を大きく開けることと、口元をアィーンとします。 やり始めたきっかけは、一人暮らしで喋ることが少ないせいか、食事の時に口が思ったほど開いていない事があります。 普通にお箸を口に運ぶと、たまに食べ物が入らず突っかかることが …

半年ぶりに運動して筋肉痛

半年ぶりにプールに行きました。 運動して良いと言われていても、昨年の手術後もまだ痛みや麻痺が残っていたり、新たなヘルニアが再発したり。 痛み止めなどの薬も飲み続けています。 昨年の痛みは体が覚えているので、再発の痛みに怯 …

座りすぎ防止と姫トレポールを使う

いいお天気で、パソコンの前に座っていると眠いです。 立ち上がって、ウロウロ。 外に出て、少しだけ草むしりをして戻ってきました。 暑くて、半袖Tシャツになりました。 さて、今日は健康関連です。 今朝テレビで、11時間以上座 …

爪が欠けるので、今になってネイルオイルに挑戦

最近爪がよく欠けるので、困っています。 爪のお手入れらしいことは、ハンドクリームをつける時に爪までマッサージする程度で特に何もしていません。 いつの頃からか忘れましたが、爪の生え際が赤くなりそして、爪が横にボコボコライン …

ガングリオン

ガングリオン。 聞きなれない名前かもしれませんね。 右手首に痛みがあります。 右手首の内側関節あたりに腫瘍ができ、神経を圧迫しているようです。 まだ米粒大と小さいですが、親指を動かすと痛いです。 意識して動かさないような …

筋膜リリース受けてきた

最近テレビで見かける、筋膜リリースを受けてきました。 知り合いの息子さんが理学療法士で自宅で施術されてるのを知り、予約して行ってきました。 テレビでも見ましたが、前と後ろで手を重ね、先生が私の手に体重をかけるとふらつきま …

変えたいけれど、変えられない化粧品

使用している化粧品、気に入っているが故に変えられません。 トラブルがあるわけでも、気に入らないわけでもありません。 むしろ、とても気に入っています。 現在使用しているのは、アビオンのスキンケア化粧品。 アルビオンは化粧水 …

最近の悩みは

悩みは、ずばりクマです。 深刻な状態です。 メガネ女子(メガネおばちゃん)ですが、最近人生最後の遠近両用コンタクトを作成したところ、メガネではさほど気にならなかったクマが、非常に気になるようになりました。 と言っても最近 …

頑張らないで下さいは本当だった、角度が重要!!

ヘアースタイルの事です。 1年半ほど前から通っている美容院で、言われたのが 「頑張らないで下さい」 そして、スプレーを当てる角度。 実は、昨年秋に雑誌の取材を受けた時、ヘアースタイル頑張って手を入れました。 仕上がった雑 …

タッチIDで思わぬ失敗

スマホのTouch ID で失敗してしまいました。 意図しないことが・・・・ タッチIDをApple Payで使用できるようにしていたら、雑誌を購入することに・・・ 表示される画面 Touch ID の画面でID認証して …

薬代貧乏

薬代が恐怖です。 1度に1万円越えなんて、年金生活ではありえません。 メインは整形外科と現在は眼科。 他にも続けたい薬はありますが、お休み中です。 以前は入院時に全く動けず寝たきりで便が出なくて困り、摘便までしてもらいま …

1滴しか入らないとは、知らなかった

目薬のことです。 眼科で処方されたドライアイの目薬を薬局に取りに行った時、薬剤師さんとの話です。 そもそも目薬は、片目に1滴しか入らない。 両目で2滴。 処方された防腐剤無添加の目薬は、フィルターを装着した特殊な容器でし …

手術後3ヶ月経過した最近の体調

最近少し体が軽くなって動きやすくなり、体力もついた感じです。 ヘルニアの手術は昨年の11月22日ですので、もう3ヶ月以上経ちました。 手術そのものは、傷口も小さく手術時間も短かかったですし、以前の生活に近く復活してきまし …

素肌のように仕上がる、メイクスポンジを購入

最近ドラッグストアーに行くと、目的以外にもよくウロウロするようになりました。 こんなことは初めてです。 結果、「立体フィットで崩れにくい」のキャッチコピーのメイクスポンジが気になり購入しました。 プロレベルの仕上がりが簡 …

「来ないでください」って・・・・

医師との関係性についてです。 どうも医師との相性が悪いようです。 まっ、わたしも最初は手術を1回目の病院に転院することを希望したのですから、そこに問題があるのかもしれません。 基本的に、相手を非難する事は避けたいのですが …

紫外線対策はもう必要?(下地とファンデーション公開)

先日、化粧品店に行った時のことです。 「2月は紫外線が強くなるから、そろそろファンデーションを紫外線対策の強いものに変えた方が良いですよ」と、言われました。 最初は聞き流していたのですが、 えっ、3月じゃないのと思い 「 …

化粧品はどこで買う?

基礎化粧品や、メイクアップ用化粧品をドラッグストアーで探しています。 洋服も化粧品も、自分に似合うものを探すのは大変だと実感中です。 客観的に見てアドバイスが欲しい。 化粧品は、サンプルで肌に合うかを試したい。 メーカー …

体のこと、住まいの事などこれからの事を悩む

昨日はブログに穴を開けてしまいました。 倒れてはいません、元気(?)です。 気力のある日は外出予定がなくても、誰にも会わなくてもメイクしてます。 服装も前日夜に、翌日着る服を決めておきます。 朝は迷っていると寒いし、何と …

ヒートテックを着れなくて寒いのに、火傷しそうに熱かった

今日は定期受診の日。 腰椎MRIを撮ることになっていたので、朝からヒートテックは着ませんでした。 しかし検査予約票を見てみると、ヒートテックのことは書いてありません。 以前他の病院で、 ヒートテックを着ていると検査できな …

健康寿命まで11年しかない

健康寿命の言葉はよく耳にするので、何となく知っていました。 しかし先日郵便局のカウンター下に貼られていた、広告を見て身近なことと感じました。 男性平均寿命  80.79年 男性健康寿命  71.19年 女性平均寿命  8 …

初めて使ってみた

ずいぶん前に購入していたのに、使わずにそのまま。 捨てようかと思ったのですが、捨てる前に一度試すことにしました。 シエロの毛髪着色料です。 自分で購入したのに使っていなかったのは、確か説明書に汗や雨で濡れると落ちると書い …

今日の昼食はお茶だけ

ダイエットしてるわけではありません。 食べられなかったのです。 朝食後の朝家事をしながら、今日の予定を考えていたところ。 急にお腹が痛くなり、トイレに駆け込み。 その後は、何度か吐いてしまいました。 とにかく胸が苦しく、 …

痛〜〜い授業料

誰に頼まれた訳でもなく、やらなくても済んだのに。 自分がやりたくてやって、結局ヘルニアで苦しんだ半年。 3月末から痛みが発生して、途中少し良くなったり悪くなったりの繰り返し。 痛みで生活に支障があったのは半年間。 プール …

風邪で結局病院へ、眠剤ももらう

風邪をぶり返し、また鼻水と喉の痛み。 マスクを工夫して、使い捨てマスクより効果はあるものの、市販の10時間保湿効果なんて無理でした。 鼻水もいったん治っていたのに、透明な鼻水がダラダラ。 また、別の風邪をもらったようです …

病室からの季節の移り変わりと、後悔

全く起き上がれず、天井と病室のカーテンを見て過ごした2週間。 手術翌朝、病室の窓から外が見え思わず感動しベッドに寝たままスマホで撮影しました。 11月23日(手術翌日)の朝、山の部分のみ切り取りました。 そして12月3日 …

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プロフィール

60代、年金暮らしのおひとり様です。仕事も辞めて自由な日々ですが、腰の手術後リハビリも兼ねて60年来の金づちから水泳を始めたものの上達しません。落ち込む日もありますが、前向きに暮らしたいと試行錯誤の毎日です。

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