年金暮らしのおひとり様!節約とチャレンジで楽しみながら終活を♪
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思うこと

そろそろ熱中症対策を本気で!

少しづつ蒸し暑くなってきたとは言え、例年より随分と過ごしやすい日が続いています。 それでも自分の体は意に反して、老化現象が進んでいるので本気で熱中症対策が必要です。 自分では気がつかないうちに症状が出るらしい熱中症。 や …

血圧が下がってびっくり、本当なのか?

びっくりです、久しぶりに測ったら血圧が下がっていて!! 血圧計が壊れているのかと思い、測り直しました。 自宅で血圧測定をすると、キリキリと腕を締め付けられ痛いほど。 そういうものだと思っていました。 ところが、下がってい …

もらい手が見つかった(ホッ)

困っていた洗剤、貰ってくれる人が見つかりました。 捨てるに捨てられず困っていました。 その前に実は、メーカーに相談のメールを送っているのですが何も返事がありません。 相談内容は「○○エ○ル」の匂いがキツくて苦手で使用でき …

ITって難しい

理解している様でわからないことが、いっぱいのパソコンやスマホの世界です。 普通に使っているには問題ないのですが、アップデートが必要だったり、バックアップだったり。 スムーズにできるときは良いのですが、一度何かあるとさっぱ …

もらったけれど使えない、無くなればいいのに!

お返しにいただきました。 香典返しです。 買い物などのシステムも変わって来ているし、「お返しの習慣は無くなってほしいです」 お祝いも香典も、お返しを期待している人はいないと思います。 それなのになぜなくならないのでしょう …

骨密度測定をして・・・

骨密度を測定してもらいました。 もう10年以上前に測った時は、同年齢と比べた水準がかなり良かったので安心していました。 ところが、 骨量は成人の場合ピークは20歳。 骨量は加齢とともに減少。 よって同年齢の平均水準だから …

ダイエットその後

ダイエット始めて、4日が過ぎ5日目突入です。 一時的に食べ過ぎもあったと思うので、4日で1キロは痩せましたがここからはそう簡単には痩せないと思います。 おやつは食べない。食べ過ぎに気をつけていても、計算するとおおよそ17 …

浴衣リメイク〜〜

浴衣をリメイクして二部式にすれば車椅子でも着られる? 車椅子生活の娘。 全く立てないので、車椅子からの移乗は全て腕。 腕力が必要です。 トイレも全て腕の力で移乗します。 そんな娘が浴衣を着たいと言う。 ショッピングセンタ …

食事による健康管理とダイエット

食事管理はきちんとできているから大丈夫、間食だってしていないしたまに食べてもすぐ後で調整してるし、なんて思っていたのはほんの少し前まで。 坐骨神経痛の痛みが出てからは、食べることで気を紛らわしていた私。 体重計に乗って愕 …

できない訳じゃないけど、面倒くさい

できない訳じゃない、出来るけど面倒! 何とかならないの!!と感じる事が多いこの頃。 なぜこんなにも面倒と思う様になったのか? やはり老眼とか関係あるのかもしれない。 例えばこれ。 除湿剤です、3個連なって販売されているの …

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プロフィール

60代、年金暮らしのおひとり様です。仕事も辞めて自由な日々ですが、腰の手術後リハビリも兼ねて60年来の金づちから水泳を始めたものの上達しません。落ち込む日もありますが、前向きに暮らしたいと試行錯誤の毎日です。

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