年金暮らしのおひとり様!節約とチャレンジで楽しみながら終活を♪
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 日付別アーカイブ: 2017年7月7日

シニアの運動と、最近のメディア

これまで運動できなかった体に、運動して筋肉をつけるのは大変です。 体のだるさ疲れが抜けません。 まだまだ本調子ではない体。 痛みのある体。 どの程度の運動が適切か、自己判断は難しい。 それこそパーソナルトレーナーでもいれ …

スポンサードリンク
2017年7月
« 6月   8月 »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

カテゴリー

プロフィール

60代、年金暮らしのおひとり様です。仕事も辞めて自由な日々ですが、腰の手術後リハビリも兼ねて60年来の金づちから水泳を始めたものの上達しません。落ち込む日もありますが、前向きに暮らしたいと試行錯誤の毎日です。

PAGETOP
Copyright © 曇り空から青空に! All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.