年金暮らしのおひとり様!節約とチャレンジで楽しみながら終活を♪
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月別アーカイブ: 2017年6月

嬉しいことと、ダイエット中の夕食、血圧

ちょっと嬉しい事があった。 整形外科の通院で、 「リリカを辞めてみましょう。」 と、言われた。 「辞めても、急に痛みが増すことはないでしょう」とも。 しかし、リハビリはまだ続きます。 自主的に動かすのと違って、リハビリし …

買い物失敗で、買い直したもの

毎日使う、お箸です。 お店で食事の時に食べやすいと思ったお箸。 レジ横に同じものが置いてあったので、つい買ってしまいました。 ちょうど買い直しの時期だったのです。 滑らずに使いやすい。 食洗機対応と書いてありつい・・・・ …

ニトリで購入した、お気に入り食器

先日ニトリで購入した、食器類です。 お皿を迷いに迷って2枚と、調味料入れです。 左上のお皿は「オーバルプレートL」285円(税別)です。 まん丸ではなく、少し楕円です。 右下は「ボウルM」、190円(税別)です。 煮物や …

62歳の変化、お水が好きになった

今62歳ですが、どうやら色々と変化の歳らしいです。 坐骨神経痛もそうですが、肌も極端に乾燥して弱くなりました。 嗜好も変わってきたようです。 お茶、昨年までは夏はとにかく冷たいお茶。 冷蔵庫で冷えている麦茶にさらに氷を入 …

食卓に緑があるって、華やかになる

今年は、青じそ2株とパセリ1株を鉢で栽培しています。 一人暮らしに丁度良い量でした。 プランターじゃなくて鉢なのは、鉢が空いていただけのこと。 これまでは家の横手の地植えで栽培したことはあるのですが、青虫、アブラムシがつ …

ダイエット4週間経過

5月30日から始めたダイエットの目標は、3ヶ月でマイナス3キロでした。 ところが食べるものを気をつけただけで、最初の2週間で2キロ痩せました。 食べ過ぎと運動できなかったからでしょう。 痛みのストレスを食べることで紛らわ …

改めて諦めないこと、優しさ、愛を教えてもらった。

昨日は昼前にスマホニュースで小林麻央さんの訃報が飛び込んできて、本当にびっくりして言葉になりませんでした。 諦めないこと、辛くても笑顔で写真を撮ってブログにアップされ、お子さん達に辛い顔ではなく笑っている顔のイメージをと …

白い皮の汚れを、専用消しゴムで

白が好きなので、身の回りの小物類は白が多いです。 ところが、黄ばみや黒ずみなどがとても気になります。 皮の汚れを落とす専用の消しゴムでこすってみました。 普通の消しゴムと並べたサイズ 一回り大きくて、厚みがあるので消しゴ …

血圧を下げてくれる、お気に入りレモン酢

レモン酢が血圧を下げるのに役立っているらしい。 (ダイエットにも) 毎日(たまに忘れるけれど)30ccほど牛乳に入れて飲んでいます。 最初は普通の牛乳に入れていたのですが、30cc入れるとかなりドロドロになります。 そこ …

そろそろ熱中症対策を本気で!

少しづつ蒸し暑くなってきたとは言え、例年より随分と過ごしやすい日が続いています。 それでも自分の体は意に反して、老化現象が進んでいるので本気で熱中症対策が必要です。 自分では気がつかないうちに症状が出るらしい熱中症。 や …

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プロフィール

60代、年金暮らしのおひとり様です。仕事も辞めて自由な日々ですが、腰の手術後リハビリも兼ねて60年来の金づちから水泳を始めたものの上達しません。落ち込む日もありますが、前向きに暮らしたいと試行錯誤の毎日です。

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